„Elefantul în magazinul de porțelanuri” – gestionarea furiei

Fiecare dintre noi are parte uneori de momente de furie. Este o emoție normală și întâlnită uneori la elevi, părinți, colegi, prieteni sau persoanele apropiate. În acest program înveți să înțelegi furia ta sau a altora și să o exprimi în mod sănătos.

Furia – ce este, de ce o avem și când devine problematică
Cum să „ascultăm” furia și să ne împrietenim cu ea
Strategii de coping (strategii adaptative și dezadaptative). Tehnici de gestionare a propriei furii sau a furiei celorlalți.
Exprimarea sănătoasă a furiei

Durată: 3 ore

Data: 14 decembrie

Interval orar: 16.00-19.00

Cursul va avea loc pe platforma Zoom. Link-ul de conectare va fi trimis pe email cu o zi înainte de curs.

120 lei